Services en psychoéducation
Services aux individus
My coaching programs are specifically designed to suit each client's unique needs and goals.
Ateliers de groupe - anxiété
Les ateliers aident les jeunes à gérer le stress et l'anxiété grâce à des stratégies pratiques et un soutien interactif.
Ateliers de groupe - connexions
Depuis quelques années, nous entendons beaucoup parler de l’augmentation du stress et de l’anxiété chez les jeunes d’âge scolaire de sorte que le sujet préoccupe beaucoup les enseignants et les parents. À cet effet, on estime que la prévalence des troubles anxieux chez les jeunes du secondaire serait passée de 9% en 2010-11 à 17% en 2016-17. En 2022, ce sont 35% des adolescents qui rapportaient un faible niveau d’anxiété, alors que 65% rapportaient un niveau moyen à élevé, selon une étude dans 14 écoles secondaires du Québec (Therriault et al., 2022).
Concernés par ces questions et pour répondre aux nombreuses demande de services à cet effet, notre équipe a mis du pied des ateliers de groupe sur la prévention et la gestion du stress chez les jeunes, inspirés du programme « Leçons sur le stress » de la Fondation de psychologie du Canada (Pfizer).
Les ateliers de groupe sur l’anxiété offerts jusqu'à présent ont reçu de nombreux commentaires positifs. Les jeunes ayant participé ont témoigné des bénéfices qu’ils avaient retirés des ateliers, et des améliorations qu’ils avaient perçues sur la gestion du stress et de l’anxiété dans leur quotidien. Malgré des appréhensions initiales chez la plupart des jeunes, concernant le format de groupe, la majorité d'entre-eux ont trouvé l'expérience enrichissante et satisfaisante. La durée des ateliers, leur format interactif et leur contenu ont été particulièrement appréciés, faisant de ces séances une solution efficace pour ceux qui cherchent à mieux gérer leur anxiété.
Les ateliers de groupes s’adressent à des jeunes de 10 à 18 ans qui présentent du stress, des symptômes anxieux ou des inquiétudes fréquentes.
Plus que des apprentissages théoriques, ils créent un espace d'apprentissage interactif où les jeunes peuvent non seulement comprendre les mécanismes de l'anxiété, mais aussi mettre en pratique des stratégies concrètes pour la gérer efficacement dans leur vie quotidienne. Les interventions reposent sur des modèles scientifiquement reconnus en psychologie et psychoéducation.
Les principaux thèmes abordés au cours des ateliers sont:
- Qu’est-ce que le stress?
- Les manifestations physiques et psychologiques du stress
- Les conséquences du stress au quotidien
- Le cycle du stress (pensées, émotions, réactions, etc.)
- Les pièges à éviter
- Les stratégies à utiliser comme moyen de se calmer (ex. : relaxation, respiration, pleine conscience, résolution de problème, etc.).
Les ateliers sont animés par un professionnel de notre équipe et comprennent un total de 6 rencontres de groupe (maximum de 12 participants). La durée et l'horaire du service dépend du lieu où il est offert (en clinique privée ou dans les écoles). La durée varie entre 60 et 75 minutes et la fréquence est offerte chaque semaine ou chaque deux semaines.
Une rencontre individuelle de 30 minutes, avec le/la jeune, avant le début des ateliers, est inclue dans le service. Il s'agit d'une rencontre de dépistage obligatoire , afin de valider les critères d’admissibilité au groupe. Elle permet aussi de créer un premier contact avec le/la jeune, de répondre à ses questions et de l'aider à surmonter ses appréhensions quant à la participation à un service de groupe.
Communication avec les parents:
Tout au long des ateliers, les parents reçoivent les résumés des interventions et les outils présentés. Cela permet d'outiller les parents et de permettre un réinvestissement à l'extérieur du contexte de groupe. À la fin des ateliers, avec l'obtention des consentements requis, un bilan est prévu avec les parents pour discuter des observations, des progrès et des recommandations.
*Lorsque les ateliers sont offerts dans les établissements scolaires, les éducateurs spécialisés peuvent y assister. Cela permet à la fois de réinvestir les concepts dans le quotidien entre les ateliers, tout en étant une occasion de formation pour les intervenants.
Il est attendu que les ateliers améliorent le fonctionnement et le bien-être des jeunes. Malgré le fait que les services offerts soient basés sur des pratiques reconnues, ceux-ci ne comprennent aucune garantie de succès. Bien que rare, il est possible que les services n'entrainent aucun bénéfice pour le/la jeune.
Avantage du format de groupe: Il est probable que certains jeunes soient réticents aux interventions en format de groupe. Malgré tout, cette formule offre de nombreux avantages:
- Interactions sociales:
- Les groupes offrent aux participants l'occasion d'interagir avec d'autres personnes qui vivent des expériences similaires. Cela peut réduire le sentiment d'isolement et créer un sentiment d'appartenance.
- Soutien mutuel et sentiment d'appartenance :
- Les membres du groupe peuvent se soutenir mutuellement, partager leurs expériences et leurs conseils, ce qui peut être particulièrement bénéfique pour ceux qui se sentent seuls ou stigmatisés.
- Observation des autres et perspectives :
- Les participants peuvent apprendre en observant comment d'autres membres du groupe abordent leurs problèmes et reçoivent des retours d'information constructifs des autres pairs et des intervenants. Cela permet aussi d’obtenir une variété de perspectives ou d’idées face aux problèmes.
- Coût-efficacité :
- Les interventions de groupe, aussi efficaces que les interventions individuelles, sont offertes à moindre prix pour la personne. Elles permettent aussi de rendre les services plus accessibles et réduire les délais d’attente.
- Les ateliers de groupe comportent très peu d’inconvénients SAUF :
- Participer aux rencontres;
- Effectuer quelques tâches entre les rencontres, selon les besoins;
- Éprouver (possiblement) des sentiments d’inconfort et de malaise en parlant des difficultés vécues.
Afin que chacun puisse bénéficier des services de façon optimale, il est important d’établir un cadre et des points de repère stables et communs à toutes les personnes (participants et intervenants). Certaines règles particulières s’appliquent au contexte de groupe.
Ces règles sont mises en place dans le but de préserver l’intimité, la confidentialité des participants et maintenir des conditions permettant un cheminement individuel et de groupe optimal.
- Confidentialité
- Il est interdit de révéler l’identité ou le contenu des échanges à l’extérieur des ateliers. Le respect de cette confidentialité est essentiel à l’établissement d’un climat de confiance.
- Respect
- Le respect mutuel est un prérequis à toute intervention de groupe. Nous préconisons une attitude respectueuse dans les échanges et les propos entre les participants et envers les intervenants. Il s’agit ainsi de préserver un climat d’intervention favorable aux changements.
- Par respect pour les participants du groupe, l’utilisation du cellulaire est interdite. Il est demandé de fermer les alertes et sonneries du cellulaire.
- Chacun est responsable de se présenter aux ateliers dans de bonnes dispositions. Il est interdit de consommer de la drogue et de l’alcool et/ou de se présenter dans un état d’intoxication;
- Engagement vers le changement
- La participation de chaque élève est volontaire. Cet engagement nécessite d’être motivé à amorcer des changements.
- Une implication active de la part du jeune est requise durant et entre les ateliers. Que ce soit par la participation aux échanges, aux exercices durant les ateliers ou aux tâches à la maison, la mise en action, la répétition et la pratique sont à la base du changement.
Après avoir pris connaissance des informations ci-dessous, les parents des jeunes intéressés peuvent compléter la Demande de services en cliquant sur le bouton.
Dès qu'un nombre suffisant de demandes est atteint pour un point de service, nous contactons les parents intéressés pour une courte séance d'information en ligne et la planification des services.
La demande de services n’engage à rien et est conditionnelle à la validation des critères d'admissibilité par un professionnel de notre équipe. Lorsque l’admissibilité est confirmée, le/la jeune et ses parents confirmeront, ou non, sa participation aux ateliers.
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Points de services
- Pont-Rouge: 86, rue Du Collège, Pont-Rouge, G3H 3A8
- Beauport: 650, ave Bourg-Royal Québec, G2L 1M8
- École secondaire Saint-Jean-Eudes: 650, avenue Bourg-Royal, Québec, G2L 1M8
- Externat St-Jean-Berchmans: 2303, Chemin Saint-Louis, Québec, G1T 1R5
- Saint-Ubalde: 425 rue Saint-Paul, Saint-Ubalde, Québec, G0A 4L0